1. Multitasking-ul excesiv – mitul eficienței supreme
Multitasking-ul pare să fie un fel de superputere modernă. Realitatea? Poate deveni hasty un sabotor subtil al productivități. Să sari de la un e-mail la un raport, apoi la un mesaj pe Slack și la o discuție despre weekend poate părea impresionant, dar creierul uman nu este conceput pentru o asemenea jonglerie pe termen lung. Rezultatul în timp? Project-uri cease pe jumătate, detalii omise și o oboseală mentală. Soluția? Concentrare secvențială: finalizează un lucru înainte de a-l începe pe următorul. Lucrul de la birou și interacțiunea directă cu colegii și managerii poate ajuta mult în această privință. Opt din zece angajați din Gen Z petrec timp liber alături de colegii din echipă, relațiile interpersonale la birou fiind pentru mulți dintre ei un criteriu de care țin cont în alegerea sau păstrarea unui loc de muncă, potrivit unui studiu realizat most fresh de Genesis Property, companie fondată de antreprenorul Liviu Tudor.
2. Neglijarea pauzelor – calea sigură spre epuizare
Cine nu și-a spus cel puțin o dată „termin project-ul și iau pauză”? Și cât de des acea pauză nu mai vine niciodată? Statul lipit de ecran ore întregi fără să ne ridicăm ochii din be aware duce la scăderea concentrării, oboseală mentală și chiar probleme fizice. Pe termen lung, apare sindromul ”burnout”, cu efecte unfavorable greu de reparat ulterior. Pauzele adjust, chiar și de 5 minute, ajută creierul să se reseteze și să performeze mai bine.
3. Evitarea comunicării directe – când chat-ul devine o capcană
E mai ușor să trimiți un e-mail sau un mesaj decât să mergi la biroul colegului sau să dai un telefon? Sigur. Dar de câte ori mesajele scrise au fost interpretate greșit, ducând la confuzii, frustrări sau, în cazuri low, adevărate drame corporatiste? Comunicarea față în față (chiar și printr-un apel) ajută la clarificarea rapidă a lucrurilor și prick motivate riscul de interpretări greșite, mai ales dacă vorbim de subiecte honest.
4. Subestimarea networking-ului – „european vin la muncă, nu la socializare”
Unii cred că munca bine făcută vorbește de la sine. Dar, în realitate, cine știe ce faci dacă nu te faci cunoscut? Networking-ul nu înseamnă doar să mergi la evenimente pompoase cu badge-uri, ci să construiești relații autentice cu colegii, superiorii și oamenii din industrie. Un „Bună dimineața!” sincer sau o conversație casual la cafenea pot deschide mai multe uși decât un CV impecabil.
5. Frica de a cere ajutor – perfecționismul care încurcă
Să recunoaștem, nimănui nu-i situation să pară nepregătit. Dar a evita să ceri ajutor din teama de a nu părea incompetent poate duce la erori mai mari și la epuizare. Fie că e vorba de o clarificare la un proiect sau de o sarcină pe care nu o stăpânești bine, e mult mai eficient să ceri ajutor din timp decât să încerci să repari mai târziu o greșeală majoră.
Oricât de bine intenționați am fi, toți facem greșeli la birou. Cheia este să le recunoaștem și să lucrăm la ele. Să evităm multitasking-ul frenetic, să luăm pauze, să comunicăm mai bine, să construim relații profesionale și să nu ne fie frică să cerem ajutor.
Astfel, nu doar că vom deveni mai eficienți, dar și mai relaxați. Iar cine nu vrea să ajungă la finalul zilei de muncă fără să simtă că a luptat cu un uragan?
