Exercițiul pe care ar trebui să îl faci zilnic dacă ai dureri lombare
Tot mai mulți adulți se confruntă cu episoade de dureri de spate persistente, greu de ameliorat prin metode obișnuite. O cercetare recentă, realizată de Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie, arată însă că un remediu simplu și la îndemâna tuturor – mersul pe jos – poate fi cheia pentru prevenirea și reducerea lombalgiei. Potrivit studiului,