Obiceiuri

Jurnalu Blog Obiceiuri
8 obiceiuri pe care trebuie să le eviți înainte de culcare. Cum îți sabotezi somnul fără să-ți dai seama
Stiri Noi

8 obiceiuri pe care trebuie să le eviți înainte de culcare. Cum îți sabotezi somnul fără să-ți dai seama

Între platformele de streaming și rețelele sociale, rutina de seară a multor oameni s-a mutat online, cu efecte directe asupra somnului. Consecințele apar rapid: oboseală persistentă, iritabilitate și dificultăți de concentrare încă de la primele ore ale zilei. Sursă foto: Shutterstock „Somnul este un pilon esențial al stării generale de sănătate. Influențează memoria, funcționarea sistemului

Read More
Cinci obiceiuri simple care îți pot salva viața. Sfaturile unui medic cardiolog
Stiri Noi

Cinci obiceiuri simple care îți pot salva viața. Sfaturile unui medic cardiolog

Sănătatea inimii înseamnă mai mult decât salate și sport. Un medic cardiolog explică cele cinci obiceiuri vitale care îți pot salva viața. Un medic cardiolog explică cele cinci obiceiuri vitale care îți pot salva viața FOTO: Arhivă Dmitri Yaranov, un cardiolog din Memphis, a atras atenția în mediul online cu un videoclip viral vizionat de

Read More
Obiceiuri zilnice pe care europenii le respectă și de care americanii n-au auzit
Stiri Noi

Obiceiuri zilnice pe care europenii le respectă și de care americanii n-au auzit

Zilele obișnuite decurg diferit în funcție de partea globului de care te afli. Americanii sunt recunoscuți pentru stilul lor de viață grăbit și haotic, în timp ce, în Europa, lucrurile stau puțin altfel. Europenii preferă un stil de viață mai lent. FOTO: Shutterstock Europenii își construiesc rutina în jurul unor ritualuri mici, dar esențiale, care

Read More