Ouăle, super-alimentul care protejează creierul: bogate în proteine, vitamine și antioxidanți. Câte ar trebui să mănânci pe săptămână
Un consum regulat, dar moderat, de ouă ar putea avea un efect protector asupra creierului și ar putea reduce riscul de apariție a bolii Alzheimer la persoanele în vârstă. Ouă ochiuri Foto: Shuterstock Potrivit unui studiu publicat în The Journal of Nutrition, realizată pe baza datelor din peste 40.000 de persoane cu vârsta de peste
