Cum poți reduce hipertensiunea arterială cu un exercițiu simplu pe care îl poți face acasă
Cercetările recente scot la iveală un exercițiu simplu, dar surprinzător de eficient, care ar putea deveni noul aliat în lupta cu hipertensiunea. Potrivit unui studiu al Universității din Saskatchewan, Canada, exercițiul care scade cel mai mult hipertensiunea arterială este stretching-ul. Deși mersul pe jos rămâne benefic, cercetarea a arătat că stretching-ul reduce mai eficient valorile