Suntem, la propriu, apă: Câteva ponturi despre cum să ne hidratăm corect pe vreme caniculară
Cuprins: Câtă apă trebuie să bei? Sunt necesari electroliții? Este apa cea mai bună alegere? Cum este bine să bei apa? Cum îți dai seama că ești deshidratat? Poți bea prea multă apă? Hidratarea este esențială pentru sănătate. Deshidratarea poate accelera îmbătrânirea, crește riscul de boli cronice și reduce nivelul de energie, concentrarea și starea
