Cum sprijină magneziul funcțiile cognitive și performanța fizică
Printre simptomele deficitului de Mg se numără: oboseala, cârceii, tulburările de somn, dificultățile de concentrare, iritabilitatea, depresia, anxietatea, tulburările de memorie. Aceste probleme vin, de fapt, să sublinieze, cât de critical este magneziul pentru performanța fizică și cognitivă. Magneziul și funcțiile cognitive Magneziul este un mineral esențial în corpul uman, fiind implicat în sute de
